やみつき◎あと一品に「ブロッコリーだけ」で作れる簡単副菜

ブロッコリーだけでやみつき副菜

ビタミンやミネラルがたっぷり含まれる野菜の代表にあがるブロッコリー。今日はブロッコリーだけで作る簡単副菜をご紹介します！やみつき味の副菜は、早速今日のおかずに作りたくなりますよ。

白だしで簡単！

やみつきブロッコリー

by たまごキッチン

ブロッコリーをとっても美味しく食べられるメニューです！！副菜にどうぞ^_^

レンジでナムル

ブロッコリーナムル☆お弁当☆簡単レンジ

by 外交官夫人のレシピ

箸休めにぴったりなブロッコリーのナムルです。
レンチンしている間に、タレ作り、効率よく仕上がり楽しく調理できるおかずです

即席！塩蒸し焼き

☆かんたんブロッコリー☆

by ☆栄養士のれしぴ☆

★★★話題入りレシピ★★★
フライパンで簡単！
一番好きなブロッコリーの食べ方。
味も濃くて栄養も逃さない！

レンジやフライパンを使えば、茹でずに作れる

ブロッコリーと聞くと茹でるイメージがあるかもしれません。今日ご紹介したレシピはレンジまたはフライパンで蒸し焼きにして作れるので、茹でる工程がないためザルを洗う手間はありません。白だしで和風、中華風ナムル、オリーブオイルと塩でシンプル蒸し焼きと、どれも主菜を選ばずに作れますよ。もちろん、お弁当おかずにもぴったりです。ぜひ、お試しください。（TEXT：若子みな美）