引き締まった肌になる習慣を解説！スキンケアと生活習慣でハリと弾力は取り戻せる

* * * * * * *

【図】若い肌、年齢を重ねた肌の構造の変化

肌の土台から再構築し、崩れない肌を作る

具体的に、どんな効果がある化粧品を選ぶのがベストなのか――。

「大切なのは、肌のハリや弾力のもととなるコラーゲンを生み出す、幹細胞の力を維持すること。また変性したコラーゲンをしっかり排出し、新しいコラーゲンを生み出すというサイクルを整えることも、若々しい肌を維持するには重要です。年齢を重ねると代謝が落ち、変性したコラーゲンが蓄積しやすくなり、これが肌を硬くする原因にもなるからです」（入山さん）

さらに、肌のより深いところにある皮下組織へのアプローチも忘れてはいけません。

「脂肪細胞を作るのに重要な役割を担っているのが脂肪幹細胞です。これをいかに健全に保つかが、皮下組織を充足させるカギとなります。肌の土台から再構築し、崩れない肌を作るという発想です」（平さん）

そのほか、健康な角質細胞を生み出すなど重要な役割を持つ基底膜に働きかける、角層をうるおいで満たしバリア機能を整えるなどのケアも行うのがベスト。近年、それらすべてのケアを1つで行えるアイテムが続々登場しています。このように化粧品の進化が目覚ましいと、もはや美容医療に頼らなくてもいいのでは？　と期待が高まりますが……。

最新のハリ・弾力ケアアイテムは
短期間で手応えを感じられる

「個人差はあるものの、適切なスキンケアを続ければ、ハリ・弾力は一定のところまでは戻せます。諦めて何もしないのと、丁寧なケアをするのでは、やはり差が出てくるでしょう」（入山さん）

「化粧品の連用試験では、肌にハリ・弾力を与えることは確認されています。一方で、美容医療は即時効果が高い。ですから、化粧品と医療のいずれか一択ではなく、両方とうまくつき合っていく時代なのではないかと思います」（平さん）

最新のハリ・弾力ケアアイテムは、短期間で目に見える手応えを感じられるよう開発されたものばかり。使い続ければ、年齢なりの美肌を実現できるから、いつものスキンケアにプラスする価値は大。そしてお手入れだけでなく、生活習慣を見直すことも忘れてはいけません。

「前述した脂肪幹細胞は、内的要因の影響を受けやすいため、疲れて血中に疲労物質が増えると幹細胞の数が減少するうえ、肌のコラーゲン生成が抑制されることがわかっています」（平さん）

「肌も内臓の一部。実際、一卵性双生児でも、その後の生活環境により印象が変わることがわかっています。ですから、規則正しい生活や三食きちんと食べるといった習慣が、肌によい影響を与えるのも頷けるでしょう」（入山さん）

進化した化粧品の投入に加え、規則正しい生活も意識して日々を過ごす。そうすれば、3年後の肌は確実に変わるはずです。ぜひ明るい未来を見据えて、ハリ・弾力ケアを始めてみませんか。

こだわりの成分を最新技術で配合した美容液

弾むような肌を取り戻すために投入したいアイテムの花形は、美容液！　各社自信の成分を配合した製品が勢揃いしています。

皮下組織、基底膜の活性化といった、肌の組織に的を絞ったもの、エイジングを加速させる根源の酸化ストレスや老化細胞に働きかけるもの、バリア機能をケアして肌表面からハリを持たせるものと、アプローチ法はさまざま。

また、肌の働きを高める成分も、レチノールやビタミン、植物エキスなど多岐にわたります。ハリ以外の悩みを同時にケアしてくれる製品も多いので、選ぶときは自分の肌状態を見極めて。好みの感触を選ぶのが、長続きするコツです。

※記事内の商品価格はすべて税込です